Articles de blog
Les bienfaits de la créatine
Créatine : quels sont ses véritables bienfaits au quotidien, chez les sportifs et après 40 ans ? Longtemps associée exclusivement à la musculation et à la recherche de performance, la...
Les bienfaits de la créatine
Les bienfaits de la créatine
La Musculation pour bien vieillir
Une étude Harvard portant sur 150 000 adultes suivis pendant trente ans est formelle : 90 à 120 minutes de renforcement musculaire par semaine réduisent la mortalité toutes causes de 13...
La Musculation pour bien vieillir
La Musculation pour bien vieillir
L'importance de la Mélatonine
La mélatonine est une hormone naturelle sécrétée principalement par la glande pinéale (située dans le cerveau). Elle joue un rôle clé dans la régulation de nombreux processus biologiques, en particulier...
L'importance de la Mélatonine
L'importance de la Mélatonine
Le Rôle du Chrome dans vos Diet
Le chrome : rôle et intérêt • Le chrome est un oligo-élément essentiel qui intervient dans le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Il améliore l’efficacité de l’insuline,...
Le Rôle du Chrome dans vos Diet
Le Rôle du Chrome dans vos Diet
Différences entre les bons et les mauvais apports énergétiqe
🧠 La différence entre les bons et les mauvais apports : • Bons apports énergétiques : Ce sont des nutriments de qualité (protéines, bons glucides, bonnes graisses, fibres, vitamines, etc.)...
Différences entre les bons et les mauvais apports énergétiqe
Différences entre les bons et les mauvais apports énergétiqe
Charbon Actif IOGNENIX
🌿 Qu’est‑ce que le charbon Actif IOGENIX ? • Plante dont le nom botanique est Silybum marianum ; ses graines contiennent un complexe d’antioxydants appelé silymarine, reconnu pour ses effets protecteurs...
Charbon Actif IOGNENIX
Charbon Actif IOGNENIX
BERBERINE IOGNENIX
La Berbérine Qu'est-ce que c'est ? - Alcaloïde naturel extrait de plantes (Berberis, Hydrastis...) - Utilisée en médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique Bienfaits étudiés - Réduction de la glycémie (effet...
BERBERINE IOGNENIX
BERBERINE IOGNENIX
BCAA 2.1.1 IOGENIX
✅ Qu’est-ce que c’est ? • BCAA = Acides Aminés Ramifiés • 3 acides aminés essentiels : • Leucine • Isoleucine • Valine • Essentiels = l’organisme ne peut pas...
